☆素直な気持ちで☆彡

最初のきっかけは、
「乳癌は早期発見も早期治療もいらない」という、衝撃的なタイトルのこんなブログでした。
全部とは言いませんが、このブログの気になる、ページを読み漁りました。

食生活の改善をしたいとは思っていても、いっぺんに変えられるほど、行動力が無い。まず、肉食をやめることは、今の私には難しい。

このブログが推奨しているのは、白いリボン運動。
どういうことかというと、

　　以下引用文＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

1.白い穀物はやめよう！（白米、精製小麦粉製品など）

2.白砂糖はやめよう！（*異性化糖・人工甘味料も含む）

3.白食塩（精製塩）はやめよう！（自然海塩も白いけど）

4.牛乳,乳製品はやめよう!(バターやチーズは黄色いけど)

要するにガンを予防するためには白い食品を食べなさんな、ということです。

【脚注】*異性化糖とは？
ブドウ糖果糖液糖、果糖ブドウ糖液糖、高果糖液糖などのこと。
白砂糖よりもさらに精製されたキケンなシロモノです。

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ココまで引用文

以上の事をすべて、実行できるかどうかなんて、私には自身がありませんが、
出来るところからやってみようと思います。
今現に、
以前よりも、白砂糖をつかわなくなりました。（三温糖、中双糖を使う様にしています）
乳製品とくに、牛乳をほぼ、辞めました。
これは、新谷弘実医師の著書「病気にならない生き方」の影響です。

そして、みやchanで玄米食のブログを拝見して、興味を持ちました。

別な視線から、
木津 龍馬さんのが書いたこの本を、amazonで
オーラ!オーラ!!オーラ!!!―スピリチュアルな自分に一瞬で変わる
を購入してみます。






楽天で、なぜ「粗食が」体にいいのか
というこの本を購入して、わたしなりに、少し勉強してみます。



まだまだ、これからこれから・・・。
少しずつ、無理せず私らしく。